Muesli, cruesli, granola; lekker door de yoghurt, en de supermarkten staan vol met verschillende soorten en merken. Voor elk wat wils. Maar om het echt naar jouw eigen smaak te maken kun je granola zelf maken. Jij kunt erin doen wat je lekker vindt en zo gezond – of niet gezond – maken als jij zelf wilt. En het is heel eenvoudig om het zelf te maken! Ik deel hierbij mijn recept.
Categorie: Recepten
De ene keer heb je zin om wat uitgebreider te koken, maar vooral in het weekend wil ik vaak lekker makkelijk doen. Een gezonde maaltijd op tafel zetten die je in een klein half uurtje kunt klaarmaken. En als je het hebt over makkelijk, snel en gezond; de kruidenmixen van SpiceM zijn daar ook ideaal voor. Geen gehannes meer met allerlei potjes kruiden, of zakjes en pakjes waar teveel zout en andere onnodige toevoegingen bijzitten. Nee, diverse soorten kruiden in ??n zakje bij elkaar, zodat je met een eetlepel in ??n keer klaar bent. Als dat niet makkelijk is? En nog lekker ook…
De Internationale Kruidenmixen van SpiceM
Gezond eten wordt makkelijker en lekkerder met de Internationale Kruidenmixen van SpiceM. De kruidenmixen zijn vrij van extra zout, vet en suiker. De kruidenmixen zijn bewust zonder peper gemaakt. Daarom zijn de kruidemixen van SpiceM geschikt bij een zoutvrij en/of koolhydraatarm dieet. En omdat er geen peper in zit, is het ook geschikt voor moeders die borstvoeding geven en voor kleine kinderen. Of voor als je gewoon niet van pittig houdt. Houd jij wel van pittig, dan is er SpiceM UP, om zelf net dat beetje pit aan je gerechten toe te voegen.
Lees verder
Eerder deelde ik al een recept van een Mexicaanse Nachoschotel met een Mexicaanse kruidenmix van SpiceM. Naast de Mexicaanse kruidenmix ontving ik van Marenka ook de Franse kruidenmix. Met deze kruidenmix maakte ik een overheerlijke aardappelgratin. Ik deel met u het recept. Maar eerst vertel ik over een challenge die start op 15 februari 2018.
‘Omdat gezonde gerechten ook hartstikke lekker kunnen zijn’. Dat is het motto van SpiceM. SpiceM heeft kruidenmixen die gebaseerd zijn op gerechten van over de hele wereld. Van SpiceM ontving ik 3 zakjes (lees: zakken) met kruidenmixen; een Mexicaanse, een Franse en een Indiase kruidenmix. Ik ging als eerste in de keuken aan de slag met de Mexicaanse kruidenmix. Wat ik maakte en wat wij er vonden kun je lezen in deze blog.
Lees verder
Alweer eventjes geleden ontving ik van Greensweet Stevia een pakket met diverse zakjes ‘suiker’, een aantal flesjes vloeibare stevia en wat repen suikervrije chocolade. Al eerder deelde ik een recept van appeltaart op deze blog. Stevia zoetstof bevat geen calorie?n, geen suikers en heeft een glycemische index van nul en is daardoor erg geschikt als vervanger van suiker. Vandaag ging ik weer aan de slag in de keuken en ik bakte een chocolade-kokoscake.
Lees verder
Bakken met Stevia in plaats van suiker. De laatste tijd hoorde ik daar wel meer van en ik was zeer benieuwd hoe een baksel zou smaken als ik stevia zou gebruiken in plaats van suiker. In allebei mijn zwangerschappen had ik een verhoogde bloedsuikerspiegel. Daarom heb ik nu een hogere risico op diabetes type 2. Een gezonde levensstijl en een goed eetpatroon is ?berhaupt al belangrijk, maar omdat ik weet dat ik een verhoogd risico heb, is het natuurlijk prettig om dat risico te verkleinen. Van Greensweet stevia ontving ik een aantal producten om mee te bakken.
Lees verder
© 2018 Puntsgewijs
Thema gemaakt door Anders Noren — Boven ↑