Ben je toe aan meer tijd voor jezelf, maar vind je het lastig om hieraan toe te komen? Je bent niet de enige die dat zo ervaart. Probeer bewuste stappen te zetten om meer tijd voor jezelf te nemen. Deze tips zullen je inspireren!

Bedenk wat je gaat doen

Als je vooraf bedenkt wat je gaat doen met je vrije tijd, is het makkelijker om hieraan toe te geven. Waar heb je behoefte aan? Misschien wil je eindelijk weer eens een avond op de bank liggen met je favoriete serie aan. Of verzorg uitgebreid je haar of je huid in de badkamer, met goede verzorgingsproducten. Je kunt lekker je badjas dames aantrekken tijdens zo’n moment, voor extra comfort. Neem een warme douche of een bad, ook dat is een ideale manier om te ontspannen. Of ga juist de deur uit voor een wandeling. Opties genoeg!

Blokkeer tijd in je agenda

Misschien neem je je aan het begin van de week nog zo voor om tijd voor jezelf te pakken, maar zit die week uiteindelijk toch weer vol en heb je het zonder erover na te denken overgeslagen. Hoe je dit oplost? Blokkeer tijd in je agenda voor je me-time momenten. Zo zie je het minder snel over het hoofd! En het gebeurt je zo ook niet dat je per ongeluk een andere afspraak plant. Je hebt immers al een afspraak met jezelf in je agenda staan.

Gun het jezelf

Het kan ook zo zijn dat je het jezelf niet echt gunt, tijd pakken voor jezelf. Het is immers lekker makkelijk om anderen op de eerste plek te zetten. Maar gun jezelf juist ook de tijd die je in je eentje doorbrengt. Dit is namelijk hét moment om op te laden, juist als je zo’n drukke agenda hebt. Je hebt die tijd eigenlijk gewoon nodig. Als je er zo naar kijkt, is het eigenlijk best makkelijk om een moment voor jezelf te vinden. Doe dan vooral wat je leuk vindt. Misschien heb je zin om te gaan winkelen. Trakteer jezelf op een mooie lingerie set. Of haal iets anders leuks in huis. Je kunt ook thuis blijven, en bijvoorbeeld een uitgebreide beauty routine houden in de badkamer. Of bak je favoriete taart!

Kort moment

Het is natuurlijk helemaal lekker als je een hele dag voor jezelf hebt. Maar soms laat je agenda dit simpelweg niet toe, omdat je zo druk bent. Probeer dan in ieder geval af en toe een kort moment voor jezelf te pakken. Al is het maar een uurtje, waarin je bijvoorbeeld in een goed boek leest. Dat is beter dan het helemaal over te slaan. En zodra je planning het weer toelaat, kun je dan meer tijd voor jezelf pakken.

Me-time is belangrijk. Sla het dus niet zomaar over, maar maak er zelfs een prioriteit van in je agenda. Weet jij al wat je gaat doen tijdens het aanstaande momentje voor jezelf? Dat wordt genieten!

Lees ook: 6 tips om te stralen als mama